Samstag: Letzter langer Lauf

Heute morgen, pünktlich um 10:00 Uhr, bin zu meinem letzten langen Lauf aufgebrochen.
Durch den Duisburger Wald und jeweils einer Runde Regatta und einer Runde Wolfsee kam ich nach genau 28 Km wieder Zuhause an. Auch wenn Herr Greif eigentlich 35 Km ansetzt als letzten Langen, mir reichten die 28 Km völlig und mehr wollte ich auch von vornherein nicht
Tempo irgendwo zwischen 5:15 und 5:30 min./km, Puls sensationell niedrig unter 135 im Schnitt.
Das Feeling: Na ja. War schon mal besser.
Aber bei diesen langsamen Läufen habe ich ja immer so meine Problemchen.
War ja zum Glück der Letzte ;)