Nachtrag zur letzten Woche:

Freitag: Lockerer Dauerlauf, 13,5 Km

Samstag: 32 Km mit 10 KM EB (puh...)

Am Samstag Abend habe ich mir mit meiner Liebsten den Lichterlauf angeschaut und die schnellen Leute bewundert. Tom ist auch gelaufen und hat wieder mal sein Bestzeit eingestellt.
Ist schon verwunderlich, wie man innerhalb eines Jahres 3 mal exakt die gleiche Zeit laufen kann *gg*.

Die 31:21 min. über die 10Km des Siegers Marc-Andre Ocklenburg kann sich wohl mehr als sehen lassen.
Als bester Läufer, stilistisch gesehen, hat für mich persönlich Christoph Lohse abgeschnitten.
Eine wahre Wonne ihm beim Laufen zuzuschauen. Herrlicher Laufstil.
Da kann man direkt neidisch werden oder vielmehr: Da wird man direkt neidisch.
Eigentlich schade, dass es zwei 10 Km Läufe gibt und die Cracks dadurch bedingt in unterschiedlichen Rennen starten.

Als bester Duisburger sei noch Magnus Kreth hervorzuheben, der Gesamt zweiter mit einer grandiosen Zeit von 32:04 min. wurde. Super!

Sonntag: 13,5 sehr lockerer Dauerlauf (noch lockerer als locker)