Training 07.11.05 Schneller Dauerlauf
Strecke: 12,4 Km
Tempo: 4:38 AVG
Dauer: 57:09
Puls: 158 AVG
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Dauer: 57:09
Puls: 158 AVG
posted by Duisburg Devil Runner at 7.11.05
Montag, November 07, 2005
About Me
- DDR Dirk
- Baujahr 1972 oder M35
Bestzeiten:
5Km 17:44
- Winterlaufserie ASV Duisburg
- 09.02.2008
10Km 37:09
- Winterlaufserie ASV Duisburg
- 06.02.2010
15Km 00:58:20
- Winterlaufserie ASV Duisburg
- 04.03.2006
21,1Km 01:24:42
- 17. Schermbecker Halbmarathon
- 16.09.2007
42,2Km 02:55:59
- Baldeneysee-Marathon Essen
- 11.10.2009
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- Training 01.11.05
- Training 31.10.05
- Training 30.10.05
- Rabenschwarzer Wettkampf
- ...mal wieder was neues von mir.
- Mein erstes Blog!
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